Benefícios do maracujá!
Para quem não sabe o maracujá é uma fruta que contém bastantes benefícios, desde: vitaminas do complexo B, além de vitaminas A e C, é rico em fibras solúveis, ferro, fósforo, sódio e potássio, contém poucas calorias e possui uma forte ação antioxidante.
Alguns dos benefícios!
- Previne o cancro (cancro da boca e pulmões);
- Melhora a saúde do coração (ajuda a manter os níveis de colesterol no sangue);
- Protege a visão;
- Ajuda na digestão;
- Controla a pressão arterial;
- Combate a anemia;
- Funciona como calmante;
- Estimula o sistema imunológico;
- É um ótimo aliado para o processo de emagrecimento.
Os efeitos relaxantes do maracujá são os mais conhecidos, para quem sofre de ansiedade (como eu) são muito bons, pois reduzem a ansiedade e os sintomas da depressão, ajudando a reduzir a agitação.
Estes foram alguns dos muitos benefícios dos maracujás, espero que tenham gostado. Deixem a vossa opinião nos comentários!
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