10 sinais de que estás a beber pouca água
(Imagem retirada do Pinterest)
Olá lovers, a água é um dos elementos mais essenciais na saúde, é ela que leva as toxinas das células para os rins, ou seja, ela desintoxica o organismo e não só. Devemos beber pelo menos dois litros de água por dia.
Hoje venho partilhar com vocês 10 sinais de que estão a beber pouca água!
10 Sinais
- Dor de cabeça;
- Prisão de ventre;
- Pele seca;
- Boca seca;
- Imunidade baixa;
- Dor nas articulações;
- Cansaço e mau humor;
- Fome;
- Inchaço;
- Metabolismo lento.
Pessoalmente costumo beber 1,5L de água por dia, mas costumo colocar fruta ou apenas limão.
E vocês, têm por hábito beber água no vosso dia a dia ou nem por isso?
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