Apesar de serem raras as vezes em que utilizo secador, prancha e babyliss, existe um produto que adoro utilizar que é o creme de alisar o cabelo da marca BYPHASSE. Além de proteger o meu cabelo contra as temperaturas altas, facilita no processo de alisamento e se "sofrem" com aqueles cabelitos rebeldes que não há meio de os colocar no sítio, este produto é o ideal para tal, falo por mim! 

Sempre que estico o cabelo com a prancha utilizo, além de ter um cheiro agradável, deixa o cabelo super liso e sedoso, quase como se vocês tivessem ido ao cabeleireiro, aliás consigo ficar com o cabelo intacto durante 3 dias.

Devo salientar que cada caso é um caso, o que pode funcionar comigo, pode não funcionar com outras pessoas. Já tinham conhecimento do produto? Quais produtos costumam utilizar? Deixem a vossa opinião nos comentários!

Ultimamente tenho optado por comer batata doce ao invés da batata normal, além disso tem imensos benefícios e tem me ajudado imenso a diminuir a sensação de saciedade. Resolvi então partilhar com vocês alguns do benefícios que a batata doce fornece ao nosso organismo.


Atentem!

• É rica em fibra solúvel;
• Ajuda a controlar os níveis de colesterol e diabetes;
• Auxilia no trânsito intestinal;
• Fortalece o sistema imunológico;
• Possui minerais como: cálcio, ferro, potássio e ácido fólico que protege o sistema nervoso.

Tenho optado por comer em puré, assada ou cozida, existem imensas receitas práticas e deliciosas na internet basta procurarem.

Um dos costumes que mais adoro em outubro é sem dúvida alguma o halloween, principalmente quando era mais nova, como o meu avô faz anos no dia das bruxas festejávamos o aniversário dele com a família toda reunida, hoje em dia ainda festejámos, mas claro que já não é a mesma coisa.
Ainda me lembro de estar em aulas e estar desejosa que elas terminassem para me poder disfarçar de bruxinha e ir pedir doces, era divertido porque íamos para a aldeia onde a minha família paterna mora, como já referi, festejar o aniversário do meu avô, mas o mais empolgante era o simples facto de eu a minha irmã e as minhas duas primas irmos fantasiadas pela aldeia pedir doces de porta em porta, era super engraçado, haviam mais grupos de crianças a pedir pelas portas e havia sempre aquela competitividade de sermos as primeiras a chegar a todas as casas antes das outras crianças para ganharmos o maior número de doces, mas não eram apenas doces, haviam senhoras que até nos davam dinheiro! 

A minha parte favorita era quando a minha avó todos os anos nos contava a história da Maria Gancha, basicamente ela dizia que era uma mulher que morava dentro do poço, tinha braços em forma de ganchos e todas as crianças que se aproximassem dele eram afogadas, o mais assustador é que ela tinha um poço estilo "The ring" no quintal e nós morríamos de medo a pensar que a mulher podia sair de lá, hoje em dia eu sei que não passa tudo de uma lenda. 

Infelizmente o halloween já não é a mesma coisa, conforme fomos crescendo esse costume foi acabando, faz-me imensa confusão é ter primos mais novos e nem sequer saberem o que isso é, preferem ficar em frente à TV ou a jogar videojogos. 

E vocês costumam festejar o halloween ou nem sequer dão importância? 

Hoje venho falar da máscara multiusos da L'oréal Elvive, é uma máscara que tenho adorado usar, ainda por cima tem várias funcionalidades.

O produto promete?

Envolver o cabelo normal a seco na textura voluptuosa desta máscara de Óleo de Coco, nutre intensamente sem pesar. O cabelo fica suave, brilhante e leve.

Multiusos

Eu prefiro usar como máscara de banho após a lavagem, dá um pouco de volume ao couro cabeludo, é fácil para desembaraçar quando o penteio e deixa mesmo o cabelo macio e brilhante, aliás tem um cheiro maravilhoso a coco suave. Espero que tenham gostado, deixem a vossa opinião nos comentários. 

Apesar de preferir toalhitas desmaquilhantes, resolvi testar o gel micelar da marca Corine de Farme, devo dizer que me surpreendeu positivamente. É um gel que dá para todos os tipos de pele, é 95% de origem natural, sem parabenos e sem corantes, promete: desmaquilhar, hidratar e refrescar, o que é verdade, além disso é hipoalergénico, o que na minha opinião é excelente.

Como já referi gostei do gel micelar, são poucos os produtos de limpeza que não me fazem arder o rosto e por acaso não me fez qualquer reação. Espero que tenham gostado, deixem a vossa opinião nos comentários.

Para quem não sabe adoro cuidar de plantas e recentemente adquiri a tão conhecida babosa que vocês devem conhecer mais por aloe vera. A aloe vera era utilizada há milhares de anos para diversos fins medicinais, ainda hoje é bastante utilizada para problemas relacionados com a pele desde: acne, queimaduras, psoríase, hanseríase etc. Também dizem que a sua seiva pode ser bastante perigosa por possuír uma toxina conhecida como tetrodorixina, que se for colocada num local sem proteção da pele pode causar: inflamações, queda da pele na área em torno do ferimento.

Alguns benefícios da Aloe Vera:

Estes foram alguns dos benefícios, tinham conhecimento? Deixem a vossa opinião nos comentários!

Hoje venho partilhar com vocês um produto de cabelo que tenho adorado usar. 

Daí a marca referir na embalagem 7 plus, devido aos 7 benefícios que proporciona ao nosso cabelo. Comigo funciona muito bem, cumpre exatamente com o que promete, adoro o cheiro dele que é semelhante ao creme de lata azul da marca.

Como utilizar?

Penso que podem encontrar o produto em qualquer hipermercado, no meu caso comprei no CONTINENTE, custa por volta dos 5,49€.

Espero que tenham gostado, deixem a vossa opinião nos comentários.

Após várias tentativas, resolvi partilhar com vocês uma receita de chocolate quente tradicional para os dias mais frios que estão prestes a chegar. 

Preparação:

Antes de ligarem o fogão, coloquem o leite numa panela e dissolvem a maizena, de seguida acrescentem o chocolate em pó. Por fim, liguem o fogo e misturem até engrossar levemente. 

Eu optei por colocar um "marshmallow", mas também podem optar por colocar chantilly, pau de canela ou raspas de chocolate, é ao vosso critério!

Espero que tenham gostado! E vocês são adeptas de chocolate quente nos dias mais frios?

Hoje resolvi partilhar com vocês as vantagens das lentes de contacto e dos óculos graduados.

Vantagens de usar óculos

Vantagens de usar lentes de contacto

• Aconselhadas para quem tem a córnea com uma curvatura irregular;
• Ideais para desportistas, porque estão fixas ao olho, alargando o campo de visão.

E vocês quais técnicas utilizam? Deixem a vossa opinião nos comentários.

Como devem ter conhecimento a nossa pele não exige cuidados apenas no verão, no inverno o frio, vento, humidade e o ar seco dos locais fechados, acabam por agredir a mesma.

Porque é importante hidratarmos a pele no inverno?

Produtos que recomendo:

Para quem não sabe o maracujá é uma fruta que contém bastantes benefícios, desde: vitaminas do complexo B, além de vitaminas A e C, é rico em fibras solúveis, ferro, fósforo, sódio e potássio, contém poucas calorias e possui uma forte ação antioxidante.

Alguns dos benefícios!

Os efeitos relaxantes do maracujá são os mais conhecidos, para quem sofre de ansiedade (como eu) são muito bons, pois reduzem a ansiedade e os sintomas da depressão, ajudando a reduzir a agitação.

Estes foram alguns dos muitos benefícios dos maracujás, espero que tenham gostado. Deixem a vossa opinião nos comentários!

Marcaram os anos 20, foram hit nos anos 60 e bombaram nos anos 2000, pode-se dizer que este ano em relação aos acessórios sem dúvida alguma que as boinas vão estar em alta, penso que já devem ter notado em algumas lojas ou em quase todas!

Em que lojas podem encontrar?

Pois é, para quem não tem conhecimento o facto de nos expormos a luzes artificiais sem qualquer proteção, pode provocar danos ao DNA das células da nossa pele.

Tal como o sol que emite raios UV, as luzes dos telemóveis, computadores, lâmpadas fluorescentes e gadgets transmitem luz violeta que é capaz de causar pigmentação na epiderme, ou seja emitem radiação que causa alterações no DNA da pele e desencadeiam efeitos nocivos como manchas e envelhecimento.

E vocês tinham conhecimento? Deixem a vossa opinião nos comentários.

Tal como as roupas, acessórios e cortes de cabelo, as cores de vernizes também vão variando de estação para estação, hoje venho partilhar com vocês as cores que vão estar em alta este outono/inverno 2017.

Uma das cores que vai estar em alta será sem dúvida alguma o tom chocolate, ou melhor as cores terrosas estarão super em alta, desde os nudes aos tons mais vibrantes. Apostem também nos tons metalizados.

Para quem não tem conhecimento, o morango é bastante benéfico para a nossa saúde, possui vitaminas, uma delas a vitamina C, que é antioxidante, previne gripes, infeções e fortalece os dentes e os ossos, mas não é tudo, atentem!

Benefícios do morango

Quem diria que uma fruta tão pequena consegue trazer tantos benefícios para a saúde. Digam nos comentários se tinham conhecimento e se o morango é uma das vossas frutas prediletas.

Para quem não tem conhecimento o óleo de argan é um produto que provém do fruto de uma árvore apenas existente no sul de Marrocos. Uma das coisas que mais me cativa neste óleo é o simples facto de ser rico em vitaminas A, D e E, além disso é antioxidante e contém altos níveis de ácidos graxos essenciais, ômega 6 e fitosteróis.

Podemos usar o óleo de argan nos cabelos, pele e unhas, por isso mesmo resolvi partilhar com vocês os variados benefícios que o mesmo fornece.

Óleo de argan nas unhas

Óleo de argan nos cabelos

• É um ótimo aliado para quando pretendemos usar o secador ou a prancha, ele funciona como protetor térmico ajudando a prevenir danos causados pelo calor dos mesmos. Outra dica é utilizarem-no após pentearem os cabelos como finalizador para proporcionar brilho e controlar o frizz.

• Tenho utilizado especialmente na pele e tenho adorado, contém alta hidratação, restaura o pH natural da pele, regula a oleosidade, o que é ótimo no meu caso, pois tenho pele mista a oleosa. Por último e não menos importante, ajuda a reduzir manchas e cicatrizes de acne, é ótimo também para quem sofre de irritação da pele, eczema, estrias e queimaduras.

Apenas 15 a 20 minutos de exposição à luz solar por dia pode fornecer a quantidade necessária de vitamina D. Esta substância ajuda a combater diabetes, problemas cardíacos e até mesmo constipações comuns. É lógico que não nos devemos expor nas horas problemáticas (entre as 12h e 16h) e claro, devemos ter sempre um bom protetor solar!

E vocês tinha conhecimento? Deixem a vossa opinião nos comentários!

Os dias de calor já chegaram e os de descanso também, mas para não ficarmos com os nossos dias de lazer arruinados, resolvi partilhar com vocês alguns itens essenciais para levarmos para a praia, digo praia, mas também serve para quem for para o rio ou piscina.

Anotem aí!

Óculos de sol

Usar óculos de sol é algo indispensável quando vamos para a praia, pois a exposição aos raios UV provoca danos graves nos olhos.

Protetor solar

Devemos colocar protetor solar 2h antes de apanharmos sol, para quem sofre de pele oleosa como eu, o ideal é optarem por produtos oil free ou em gel, pois não a deixam tão oleosa. Mesmo estando debaixo do guarda sol, devemos aplicar de vez em quando protetor, os raios UVA e UVB passam o tecido ou até mesmo serem refletidos pela areia.

Chinelos e toalha

Devemos usar chinelos para protegermos a sola dos pés e para evitarmos problemas como: queimaduras, rachaduras, micose e alergias. A toalha é importante para secar o corpo e evitar micoses.

Geleira

É importante que a comida que levamos para a praia seja acondicionada e protegida de elevadas temperaturas, para tal optem por cuvetes de arrefecimento e os alimentos em lancheiras térmicas.

Chapéu

Optem por chapéus com a aba larga ou boné. Devemos evitar usar os chapéus com o cabelo molhado, pois pode causar queda de cabelo. 

Água ou chás

A exposição ao sol e as temperaturas elevadas desidratam, é fundamental a sua reposição ao longo do dia. Evitem refrigerantes e optem por águas detox ou chás. Coloquem frutas frescas ou ervas aromáticas naturais. Uma dica é fazerem chás naturais, como cidreira ou tília.

Espero que tenham gostado. O que vocês levam para a praia, piscina ou rio?

Para imensas mulheres a TPM é um tormento, por isso mesmo hoje resolvi partilhar algumas dicas simples e naturais para ajudar nesses dias.

Atentem!

Diminuir o sal

O excesso de sal aumenta a retenção de líquidos, provocando inchaço nas pernas, barriga e seios.

Beber água

A água é uma ótima aliada, pois elimina o inchaço.

Atividade física

Praticar exercícios faz com que se produza endorfina (substância que provoca prazer), relaxa e melhora o intestino. 

Dormir bem

Dormir poucas horas deixa-nos irritadas então na TPM tende a piorar mais, uma boa noite de sono é ótima para evitar o stress.

Evitar doces e álcool

Evitar bebidas alcoólicas e doces, principalmente o chocolate, pois embora num primeiro momento possam dar a sensação de bem estar, em seguida podem agravar os sintomas.

Espero que tenham gostado. Deixem a vossa opinião nos comentários.

Para quem não tem conhecimento, para nos pesarmos devemos seguir um padrão, é necessário levar em conta algumas dicas sempre que o fazemos para a balança não se tornar a nossa maior inimiga.

Algumas dicas!

Quando e como me pesar?

Porque é que o meu peso varia?

Como fazer uma média semanal?

Usar sempre a mesma balança é o ideal?

Espero que vos seja útil, sei que deve haver imensa gente que tem algumas dificuldades, tal como eu já tive e o simples facto de me ter informado ajudou-me bastante. Sou sincera, hoje em dia não dou importância nenhuma à balança, acho que acabamos por ficar demasiado obcecados com os números o que faz com que fiquemos ansiosos e desanimados por não vermos os resultados que idealizamos. Deixem a vossa opinião nos comentários.

Hoje resolvi trazer algo diferente ao blog, pelo título já sabem do que estou a falar. Sei que algumas pessoas não gostam e outras que adoram, no meu caso, até acho uma certa piada, pois acabamos por conhecer um pouco melhor os gostos e a pessoa em si.


Aqui vai!

Apesar de serem comidas super práticas de fazer nas horas em que não nos apetece cozinhar, ou até mesmo naqueles dias em que estamos super atrasados para algum compromisso, a comida industrializada faz muito mal à saúde. Hoje resolvi trazer alguns produtos industrializados que maior parte de nós consome e nem tem noção do mal que faz.

Anotem aí!

Salsichas

São feitas de imensas sobras, desde: carnes, peles, tendões e gorduras. Apenas 55% da salsicha é composta por carne. 

Queijo

O queijo ralado é misturado e está repleto de celulose, ou seja é usada polpa de madeira refinada, para evitar que ele fique embolotado.

Pizzas congeladas

As pizzas prontas são uma verdadeira bomba de sódio. Façam um pequeno teste, comam uma e reparem como ficam com uma sede incontrolável durante o resto do dia, por isso evitem ao máximo esses produtos.

Coca Cola

Se soubessem a quantidade de malefícios que este refrigerante contém! Pois é, além de conter alto teor de açúcar, está cheia de sódio, corantes, acidulantes e conservantes.

Biscoitos

Possuem gorduras saturadas, corantes e açúcar, para vocês terem uma pequena noção, em apenas um pacote contém 30g de gordura e 50g de açúcar, que é a mesma quantidade que tem em 8 pães franceses.

Barras de cereais

Maior parte delas possuem xarope de milho que é rico em frutose e adoçantes artificiais que fazem mal ao organismo, pois é acumulado como gordura.

Nuggets

Além de ser grande parte de gordura e carboidrato, contém glutamato monossódico, que é uma substância que dá vontade de comer sem parar.

Alguns dos benefícios

É uma das plantas aromáticas que mais adoro, principalmente usufruir na água e em massas, fica super delicioso!

 E vocês têm por hábito usar ervas aromáticas na vossa alimentação? Tinham conhecimento dos benefícios da mesma? Deixem a vossa opinião nos comentários.

Hoje resolvi dar a minha opinião sobre o corretor e o batom que adquiri da NYX, sempre tive imensa curiosidade em experimentar alguns produtos da marca por ouvir alguns comentários positivos em relação à mesma.

Opinião

• Tem uma ótima cobertura, basta uma aplicação que cobre imenso, já agora não deixa a cara com aspeto de "cake face". O acabamento dele é matte, o que é ótimo para mim, pois tenho a pele oleosa e dá um aspeto muito natural, o que me fez gostar ainda mais. Relativamente à durabilidade do produto, dura o dia todo à vontade. Não notei que tivesse quebrado nas linhas de expressão.

Opinião

• O batom é matte, tem um cheirinho maravilhoso a café com caramelo (fico logo com fome), ele transfere, mas eu reparei que quando como algo com o batom ele não sai, o que é ótimo. Não é desagradável, parece que nem sequer temos batom nos lábios. Fica um tom muito giro nos lábios e basta uma camada que fica perfeito. 

Hoje resolvi postar alguns dos itens que não podem faltar no meu frigorífico, é lógico que de vez em quando tem um bolinho, chocolatinhos e muitas mais "gordices", mas foquei-me apenas nos que eu acho mais essenciais e importantes.

Água

Ovos

Fruta

Legumes

Gelatina

Cebola e alho

O que não pode faltar no vosso frigorífico? Deixem a vossa opinião nos comentários!